孩子吃得健康輕鬆有妙法
2016年9月
研究指出，從小養成健康飲食習慣的孩子，長大後較少機會出現過重或肥胖。很多父母也知道，良好飲食習慣的重要性，但應如何培養孩子正確的飲食習慣呢？以下是一些小貼士
危疾心語 回應他人的關心
2016年9月
當身邊有人患上重病，我們可能很難從患者的角度，去理解他們所經歷的，往往在安慰的時候，感到他們沒真正得到安慰。在病中的這段日子，我很是蒙福，收到很多關愛我的人的問候、安慰和愛心行動，可是，有些愛心的說話和行動，不適於我的情況，甚至使我惆悵。
健康資訊
2016年8月
對抗身體不適
2016年8月
謝中玲，犯罪與法理心理學碩士，專業精神科護士，2006年從香港移民卡加里後繼續本專業工作。2014年確診患上淋巴瘤，其後接受化療，但病情未有起色，而她的生命亦迅速進入倒數期。本專欄系列文章，都是她病發後的真實經歷。從面對危疾、處理親友關係、安排大小事情等方面，謝中玲以最坦誠的心，分享真實感受、提出實際建議；期望她的經歷和分享，能夠成為他人的幫助。
舒緩癌症患者的失眠
2016年7月
導致失眠的原因
生活與飲食須知
改善失眠的食療
防曬貼士
2016年7月
紫外線直射深入皮層
戶外活動固然對身體有益，但也不能長時間暴露於太陽的紫外線（UV）下，因為陽光中的紫外線A（UVA）可以直接照射到深入的皮層，不僅令皺紋增加，也會加速皮膚老化，而陽光中的紫外線B（UVB）的強度，更是紫外線A的近千倍，不僅會曬傷皮膚，還會導致皮膚癌.
預防骨質流失及保健
2016年7月
人體骨骼質量最強是25至35歲左右，40歲之後隨著鈣質流失，骨骼質量開始慢慢下降，變得疏鬆及脆弱，這是正常的老化過程。不過，如果骨質流失太快，就容易導致骨質疏鬆，症狀包括高度變矮、脊椎彎曲及背痛等，通常可透過骨質密度測試作出診斷。