婉拒的藝術

March 27, 2024 admin 0

如果我們經常順從和遷就他人,「不」字就難以說出來,但是又會增加個人的不方便甚至惹來麻煩。所以,掌握禮貌地拒絕別人的提議或請求的技巧或者藝術,是保持界限、有效管理時間和維護個人福祉的一種智慧。

拖得就拖

February 27, 2024 admin 0

你曾否計劃定期做運動,卻總是諸多藉口,最後情願玩手機?你訂立目標要收拾好房間,卻總是提不起勁,雜物仍舊堆積如山?你立志學好外語,卻總是被電視劇吸引,教材最後塵封不動?

人性的弱點

February 27, 2024 admin 0

人人都曾在人際關係裡受過傷,若想恢復健康和諧關係,首要是調整自己的價值觀和人生觀。

夫妻之道

January 30, 2024 admin 0

兩個背景及人生經歷不同的個體,婚後二人要成為一體,每時每事都要彼此合作,互相支持,還要在磨合過程中保持相親相愛,談何容易?

不少配偶成為怨偶,在日常生活上越來越看配偶的缺點或弱點不順眼。這時值得冷靜一下,停下來問自己:我的反應和處理方法把我們的婚姻帶到哪裡去?

November 29, 2023 admin 0

夫妻之間出現磨擦時,情緒很容易被彼此的負面反應激動,成為互相攻擊,甚至新仇舊恨都會翻倒出來,大家都受傷。每次對方的缺點觸動自己情緒的時候,值得冷靜一下,停下來問自己:我的反應和處理方法把我們的婚姻帶到哪裡?哪個方向?是邁向生或是死呢?