有效防自殺            

2017年3月

全世界每40秒就有一人自殺身亡。

了解自殺現況

過度活躍的孩子            

2017年3月

Jimmy入讀幼稚園才兩個月，老師已注意到他不能集中精力參與課堂活動，不消五分鐘就起來走動。曾有一次偷偷溜出教室。經醫生評估確診他有注意力不足過動症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)。

兒童肥胖莫忽視            

2017年2月

雖然現時的社會和科技比從前進步得多，但卻無法確定我們比上一代活得健康。

放下手機            

2017年2月

 

智能手機功能強大，不單用來通訊，更是一部小型智能裝置。有研究顯示，兒童及青少年在長假期，上網時間會特別增加，而長時間使用電腦及智能手機，間接影響了睡眠質素。

健康資訊            

2017年2月

吸菸改變基因功能

健康生活方式

為大腦健康運動

AFM病例上升

咖啡阻止失智

微循環運動          

2017年1月

 

醫書有云：「藥補不如食補，食補不如氣補，氣補不如神補。」氣補可透過運動，而神補最關鍵是有喜樂的心。微循環不好其中一個主因是壞心情：憂思壓力多，即時影響生理，內分泌失調，有礙氣血流通，免疫力下降。

如何有好的睡眠？          

2017年1月

◎睡眠的重要性和週期

睡眠的重要性無庸置疑：中國人在農業社會時代強調「日出而作日落而息」；而富蘭克林有言：「Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise.（早睡早起讓人健康、富有和聰明）」人的一生將近三分之一的時間是睡覺。剛出生嬰兒睡廿小時，成人要睡七至八小時，可見睡眠何等重要。