中藥取代西藥？

2017年9月

朋友有這樣的疑問：「西醫說我血壓高，上壓是160，所以要我長期服食降血壓藥；我怕有副作用，不想長期服西藥。我可以改用中藥嗎？有哪些中藥可以降血壓？」想以中藥取代西藥治病，會否也是你的提問呢？告訴你，中醫和西醫在診斷疾病和治則上是有所分別的。

 

西醫重辨症                                                   中醫重辨證

 

 

 

消化不良怎麼辦？

2017年9月

消化不良很常見，吃得太快、吃得太多、壓力大，都可能造成消化系統失調，其症狀包括飯後上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振、噁心、嘔吐等。

有氧運動有助情緒健康            

2017年8月

有氧運動，又稱「需氧運動」(Aerobics/Active Exercise)；是靠氧氣代謝提供所需熱能的運動。運動時充分運用心肺功能與身體四肢、使心跳加速、呼吸加快、身體活動量增加，造成肌肉對氧氣需求量的增加，但，又不會造成組織氧氣不足的現象。有氧運動通常指持續、中度激烈的運動，包括慢跑、游泳、騎自行車、散步、園藝和跳舞等。

 無花果            

2017年8月

無花果(Fig)樹在聖經裡就有記載——亞當夏娃吃了禁果之後，「知道自己是赤身露體，便拿無花果樹的葉子，為自己編作裙子。」（創世記3章7節）

無花果雖然名義無花，而實際上還是有花，只是隱藏在肥大的囊狀花托裡，果實實際上是脹大為肉球的花托。無花果味道鮮美，還可加工成蜜餞、果醬和罐頭等食品。

運動與精神健康            

2017年7月

怎樣才算是健康？

便秘簡易治療法 

2017年7月

 

便秘，通常是因為體內缺少纖維素和水分，使胃腸蠕動減弱，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出；或是情緒、生活習慣和其他病理因素，抑制神經反射及腸道有關肌肉的活動，使糞便過於乾燥，造成便秘。