熟地黑豆牛大力湯

材枓：

熟地黃一兩，黑豆三兩，牛大力一兩，黑棗六粒，馬鈴薯四個，牛肉一磅

做法：

牛肉洗淨出水三分鐘切件，馬鈴薯去皮洗淨切件，各類藥材洗淨，將所有材料放入湯煲內，加入適量清水，煲滾轉慢火煲二小時，下鹽調味即可。

功效：

滋陰養血、健美養顏

 

(此量可供三至四人食用)

 

◎ 陽光