柏金遜症會影響大腦化學物質分泌的平衡,為此有許多藥物,能有效地幫助調整這種平衡,改善症狀。如果醫生處方抗抑鬱藥,病者切勿抗拒,因為在有需要的情況下,這些藥物往往能發揮顯著效果。
需要注意的兩種情緒病
* 憂鬱症
憂鬱症患者不一定是感到悲傷,而是失去了體驗生活樂趣的能力。例如:原本喜歡與朋友飲茶或打球,卻在某段時間內無法從中感受到快樂。此外,患者的注意力和體力可能會下降,容易感到疲累,心情煩躁不安,甚至有與世隔絕,獨自一人的想法。
* 焦慮症
患上焦慮症的人通常擔心一些未必會發生的事。例如:過度在意手震,或害怕行走過慢會妨礙他人;這種恐懼使他們外出時容易感到恐慌,進而惡化柏金遜症的症狀。
家人幫助減少負面思想
負面思想會引發消極情緒,導致患者產生退縮或迴避等行為。思想、情感與行為是緊密相連的,若患者因手震拿不穩刀叉進食而覺得尷尬,很可能就會抗拒外出,甚至拒絕與家人一起聚餐,選擇獨自待在家中。
家人應以耐心和細心去面對病患者。例如:若患者因無法把食物切碎而不願外出,家人可帶備小剪刀,或點選容易咀嚼的食物,如:豆腐、雞蛋等,並提前將肉類切成小塊,以便患者進食。用鼓勵的話為他們打氣,例如::「一家人一起外出吃飯,可以聊聊天,多麼開心啊!」
天父賜予的能力與平安
思想、心情和身體是息息相關的,緊張時,手震和肌肉僵硬的情況會變得更為明顯;然而,無論喜樂或悲傷,神都明白我們的處境,並會賜予我們足夠的力量去面對。在《聖經》裡,神給了我們很多應許,也答應過會按衪的旨意賜下平安給我們,《約翰福音》耶穌説過:「你們心裡不要憂愁,你們信神,也當信我。」(14章1節)「……我就是道路、真理、生命……」(14章6節) 耶穌也提醒我們:「我要求父,父就另外賜給你們一位保惠師,叫他永遠與你們同在。」(14章16節) 因此,即使家人或配偶未能完全理解我們的困境,天父卻知曉我們的一切,並會陪伴和安慰我們;耶穌知道我們會憂慮,所以祂提醒我們,不要為生命憂愁,因為憂慮不能幫助我們延長生命。
寫感恩日記不住禱告
養成寫感恩日記的習慣,不僅有助於整理生活,還能提升心靈的正能量。除了記錄明日的約會外,也可寫下生活中的美好事物,例如:友人的到訪、美麗的花朵,或是一些快樂的經歷。
《腓立比書》提醒我們,要不住禱告,凡事感恩,常常喜樂,因為這是上帝對我們的教導;同時,要緊記所有美好、值得讚揚的事。禱告亦是力量的來源,有助我們面對生活的挑戰,保持積極態度,所以我們的日記除了寫下約會日期、醫生預約、美好的事物之外,也可以用來記下感恩的事。
說出自己感受改善溝通
儘量向家人表達自己的感受,攜手面對挑戰,對於患者和她/他所愛的人至關重要。若家人之間的感情並不那樣親蜜,要儘量修補、改善。放下自我。透過禱告與感恩,與神保持聯繫,吸取力量面對每一天。
◎ 馬何慧珠Greta Mah (北約克全科醫院柏金遜症教育導師)