青木瓜章魚粟子花果湯

材枓：

青木瓜一個，章魚二兩，栗子十粒， 無花果四粒 ，生薑二片 ，豬展一磅

做法：

青木瓜去皮、去籽切塊，章魚切塊後浸洗，栗子去衣，無花果洗淨，豬展出水，將全部材料放入湯煲內，加入適量清水煮二小時即可。

功效：

強筋活血，養胃健脾，減少炎症

 

(此量可供三至四人食用)

 

◎ 陽光