蓮藕栗子粟米花豆湯

材枓：

蓮藕一磅，栗子三兩，粟米兩條，大花豆二兩，陳皮一塊

做法：

蓮藕洗淨，去皮切塊；栗子去衣；粟米洗淨、去衣切段；花豆及陳皮浸洗；將全部用料放入瓦湯煲內，加入適量清水，煮個半小時即可。

功效：

消除疲勞、利水消腫，改善頸椎不適

 

(此量可供三至四人食用)

 

 

◎ 陽光