冬菇炆蠔豉

冬菇不但是一道喜慶場合不可或少的佳餚,更是「益氣不飢,治風破血和益胃助食」的營養食品,願以此道菜,祝讀者們新春快樂,身體健康。

材料:

冬菇     20隻
腩排     1/2磅(或用火腩)
蠔豉     10隻
蒜頭     4粒
薑         3片
蠔油     1湯匙
老抽     1/2湯匙

做法:

  1. 先把冬菇沖洗乾淨,再用暖水浸泡6-8小時,備用。
  2. 瀝乾冬菇的水份,去莖,用少許油和糖醃製1小時。
  3. 腩排用少許生粉,半湯匙生抽,少許糖拌勻醃半小時。
  4. 蠔豉用水浸5分鐘備用。
  5. 蒜頭去皮,薑切片。
  6. 燒開油,再加入蒜頭及薑片,以慢火爆香。
  7. 轉中火,加入腩排煎至兩面呈金黃色。
  8. 加入冬菇及蠔豉,炒伴均匀。
  9. 加入1湯匙蠔油,1/2湯匙老抽,400ml水,拌勻,燒開後用慢火炆1小時即可。

 

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