冬菇不但是一道喜慶場合不可或少的佳餚,更是「益氣不飢,治風破血和益胃助食」的營養食品,願以此道菜,祝讀者們新春快樂,身體健康。
材料:
冬菇 20隻
腩排 1/2磅(或用火腩)
蠔豉 10隻
蒜頭 4粒
薑 3片
蠔油 1湯匙
老抽 1/2湯匙
做法:
- 先把冬菇沖洗乾淨,再用暖水浸泡6-8小時,備用。
- 瀝乾冬菇的水份,去莖,用少許油和糖醃製1小時。
- 腩排用少許生粉,半湯匙生抽,少許糖拌勻醃半小時。
- 蠔豉用水浸5分鐘備用。
- 蒜頭去皮,薑切片。
- 燒開油,再加入蒜頭及薑片,以慢火爆香。
- 轉中火,加入腩排煎至兩面呈金黃色。
- 加入冬菇及蠔豉,炒伴均匀。
- 加入1湯匙蠔油,1/2湯匙老抽,400ml水,拌勻,燒開後用慢火炆1小時即可。
◎ 編輯室