巴戟牛大力粟子排骨湯

材枓：

巴戟一兩，牛大力一兩，太子参三錢，粟子八粒，紅棗六粒去核，排骨一磅

做法：

巴戟、牛大力 和太子参浸洗，粟子去衣，红棗洗淨去核，排骨出水，將所有材料放入湯煲內，加入適量清水，燒開後轉小火，煲兩小時即可。

功效：

强筋活絡、膝疼腰痠、風濕性關節炎

(此量可供二至三人食用)

 

◎ 陽光