心靈契合之歌～ 主若是      

2016年3月
歌詞：
主若是玫瑰一朵，我就是綠葉一片，主與我心心相印，緊緊地以愛結連；任憑是風狂雨暴，同甘苦朝夕相見，主若是玫瑰一朵，我就是綠葉一片。主若是一首詩詞，我就是愛的音樂，跳躍著高聲歡唱，像一只晨鳥清歌；主與我此唱彼和，心靈間默契配合，主若是一首詩詞，我就是愛的音樂。

叁月份湯水篇  鮮淮山沙蔘玉竹鵪鶉湯      

2016年3月

網購時代        

2016年3月
                        
隨著智能手機及互聯網的普及，消費者可以隨時隨地進行網上購物。網購或淘寶這些新興名詞，代表著網購時代的來臨。

覓食     

2016年3月
無懼風雪、勇敢堅強的山雀，冒著嚴寒出來，莫非就是為了覓食？

看《美國狙擊手》       

2016年2月

毫無預兆的巴黎連環恐怖襲擊事件，在人們猝不及防中發生，緊張震憾之感有如電影。自前年ISIS建立伊斯蘭國以來，該組織不斷發動各種恐怖事端，也在其佔領地敘利亞和伊拉克實施嚴厲的宗教統治，這一切，令2015年上映的影片《美國狙擊手》更具現實感。

愛鎖       

2016年2月

剛從巴黎旅行回來，那裡果然是個「浪漫之都」，隨處都可以看見情侶們留下愛的足印，每一個角落都散發出藝術的浪漫氣息。一走出巴黎地鐵站，就來到著名的「愛之牆」（Le mur des je t’aime），牆上寫滿各國文字的「我愛你」，一雙一對愛侶不但在此拍照留念，而且還會擁抱親吻，彼此發出「我愛你」的宣言。

弍月份湯水篇       

2016年2月
當歸北芪羊肉湯  (供二至三人)

魯人徙越       

2016年1月
「魯人徙越」的故事，說魯國有一個人善於編織鞋子，其妻則巧手以絹做帽。這人想從魯國遷居越國，友人向他澆冷水：「越國人慣常赤腳走路，也喜歡披散頭髮；你們處身無用武之地，必窮無疑。」

打油茶      

2016年1月

  前些時，一行六人來到廣西融水縣，跟公和村苗族居民見面，初嘗苗族人的早餐—油茶（他們的油茶，不說「煮」而稱「打」）。

愛能溶冰      

2016年1月

我一出門就感到冷颼颼的寒氣，路過小區的湖邊時，看到整個湖面都結了厚厚的冰，簡直就是個溜冰場。沒想到，在風景絕美的冰湖上，在嚴寒的氣溫下，看到一雙雌雄加拿大鵝互相勾著長脖子，彼此依偎擁抱、溫馨動人……這窩心的一幕竟讓我拍下了！畫面仿佛定格在無終止的時間裡，牠們在天地的見證下作出愛的宣言。

恩典      

2016年1月
我們信靠的神，是一位有智慧和無微不至的神，默默地愛著祂的兒女，不動聲色地保護、照顧和安排。當人還在沮喪之中，祂已早有安排，只是我們仍懵然不知；當我們以為勉強找到一個還可以的醫生時，神已將最好的賜予。從一件看來是不幸的意外，卻讓我們都切實經歷到神的恩典。