因為疫情關係，不少夫婦多了長期在家相處的時間，當中經過一段適應和磨合。好些朋友在這段日子推想，將來夫妻都退休後，要適應和磨合的事情可能更多，若全時間視線範圍內就只得配偶，到時怎辦？
現實中，有許多退休夫婦都出現了意想不到的磨擦，比如說，太太以往在家中較多，自主度較大，對家居環境打理，有一定的想法和要求。退休後，丈夫天天留在家，太太很容易會感到失去以往的從容，若丈夫未能符合太太對家居環境的要求，起居生活上就較容易出現衝突。
而奔波多年的丈夫又如何？很多男士都期待退休後有被歡迎回家的感覺，就好像戰士在外馳騁，功成回國時，人民夾道歡迎一樣。可是，現實卻非如此，我們常常會聽到他們和妻子相處不來、融入不了她的居家生活，感到自己猶如一件多出來的家具等慨嘆。有一些男士希望退下來後，可以和妻子多些外出，一起做自己期待已久的事，可惜妻子並無此等興致，十分失望。
夫妻退休後，以往的紛擾和責任都不再重要了，雙方重新「歸隊」，有如新婚一樣，需要重整生活方式，甚至比新婚時，更講求「我們」的意識(we sense)。因為退休前，我們在職場都已是個「老前輩」，回到家中，需要的卻是一份謙和。此外，退休夫婦還需要留意以下事項：
合理期望
夫婦在退休前宜傾談一下各自在退休後，在生活各層面上的想法，以免落得一廂情願。多講、多聆聽，有助調節彼此的期待，容易為彼此的生活滿足程度增添共識。
共同興趣
或許在工作忙碌的時候，有些很想嘗試的興趣，或是重拾年輕時喜歡的活動，都可趁能力還及時努力投入。另一方面，夫婦雙方都可以一起發掘新的嗜好，增加生活樂趣。
靈裡分享
年屆退休，對生命往往會多了些感悟，不論信仰的光景如何，夫妻之間亦可以彼此了解大家對生死或靈性上的體會，進深一步成為對方屬靈生命的支持者。
金齡聯盟
同輩圈子紛紛退休，何妨組織「金齡聯盟」，與志同道合的朋友一起計劃，享受人生也好、回饋社會也好，尋找更多生活的意義，外出舒展後對夫妻關係會帶更多好處。
◎李聰敏