淮山雪耳茶樹菇湯

材枓：

淮山一兩，茶樹菇一兩，花菇六朵，雪耳二朵，紅棗六粒，豬展一磅

做法：

豬展出水，淮山花菇，雪耳浸洗 花菇雪耳去蒂，茶樹菇紅棗沖洗，將全部材料放入湯煲內，加入適量清水煮二小時即可飲湯吃湯料。

功效：

健脾補腎，抗衰老，降壓調血糖

 

(此量可供三至四人食用)

 

◎ 陽光