青木瓜雪耳無花果湯

材枓：

青木瓜一個，雪耳三錢，南北杏一両，無花果四粒，瘦肉一磅

做法：

青木瓜去皮，去籽後切塊，雪耳浸洗去蒂，南北杏浸洗，無花果清洗切半，瘦肉切塊出水，將全部材料放入湯煲加入適量清水煲兩小時即可。

功效：

健脾和胃，潤肺養顏

 

(此量可供三至四人食用)

 

◎ 陽光