預防流感
聯邦疾病防治中心 (CDC) 最新報告指稱，流感已開始在各地蔓延，雖然目前病例仍處於少數，但呼籲民眾重視，注意防寒，儘量減少感染機會，包括必要時戴口罩、注射流感疫苗等。目前已有醫院要求探病者都戴上口罩。
藥瓶內的塑膠紙
許多瓶裝藥品在打開蓋子後，裡頭常常會有一團紙條隔着，一般人以為那可能有什麼特殊功能，習慣在取出藥品後，把塑膠紙塞回去再蓋上蓋子。其實藥瓶中放置紙團，是為了防止裡頭的藥品因撞擊、震動而碎裂，所以放置緩衝物；遮光或防濕作用，藥瓶的包裝本身就有。從衛生角度看，打開包裝後應將紙團丟棄，不應再塞回藥瓶裡。
抽時間做運動
並不是每次運動都需要做到心跳加速，汗流浹背，其實爬樓梯，或把車停在距離目的地五至十分鐘步行距離外，是任何人都能輕鬆做到的事。花十分鐘搭配最愛的音樂跳個健身舞，也可以幫助紓解壓力，同時提高心率。有時用手機打電話時，不妨趁勢站起來走動一下；看電視也可以同時舉啞鈴 (用瓶裝水代替也可以)，讓自己多動一動。
慢老的關鍵
想慢老，40歲後就要注意運動、飲食、睡眠、生活、防病、情緒幾方面。不要藉口說無法運動，少坐多站、把握零碎時間，只要願意動都算數。年紀大了，營養要足夠，好好和朋友、家人一起用餐，對身心都好。定時上床、起床，規律睡眠比睡多久更重要。環境雜亂讓人心煩，抽時間整理一下家裡雜物。面對壓力不要過激反應，伸伸上肢扭扭腰，聽聽音樂，儘量放輕鬆。
處方藥vs非處方藥
近年來藥店林立越開越多，好比便利店，民眾有小毛病時也習慣自己購買非處方藥，如感冒藥及腸胃藥等。處方藥必須用在醫師持續觀察治療的疾病，非處方成藥是用來處理自我判斷的小問題上。不過，不用處方箋不代表就是絕對安全，但如果使用後一直未有改善，甚至症狀加劇，仍要就醫診斷；而慢性病患、老年人、嬰幼兒、孕婦或對藥物過敏者，一般不建議自行服用成藥。常見的頭痛、背痛等，不能一直依賴止痛劑，免得加重肝臟代謝負荷，長期疼痛應該找出病源。
藥品的保存期限是指藥品未開封，一旦開封後最好在3個月內用完，眼藥水只有1個月，開封後如果存放不當也可能使藥品失效。
此外，很多人雖由醫師診治後開藥使用，但常不依醫師指示使用，普遍因為「擔心副作用」就自行減量或是不吃藥。亦有對坊間宣稱「純天然」，無副作用的保健品，信以為真，而捨棄處方樂不服，最後導致病情控制不佳，這也是值得注意之處。
◎ 編輯室