天氣漸涼，轉瞬間流感季節已到。流感通常會自行好轉，但病情嚴重的可能致命。因此不能掉以輕心，接種疫苗至關重要。
症狀
體溫突然升高、身體疼痛、感到疲倦、乾咳、喉嚨痛、頭痛、失眠、食慾不振、腹瀉或腹痛，噁心頭暈或嘔吐。兒童的症狀也類似，但可能出現耳朵疼痛並且顯得不那麼活躍。
感冒和流感症狀相似，但流感往往更嚴重。感冒症狀，主要影響鼻子和喉嚨，雖然感覺不適，但仍然可以進行正常活動；而流感症狀可能幾個小時內迅速出現，影響的不僅僅是鼻子和喉嚨，也會導致精疲力竭，身體不適，無法正常生活。
如何促進康復？
爭取休息；保持溫暖；喝大量的水以避免脫水 (尿液應該是淺黃色或透明)；服用退燒藥以降低體溫並治療疼痛 (切勿同時服用多種不同成藥，因為很容易重複而導致過量)。抗生素對流感等病毒感染無效，不建議使用。
以下情況要看醫生
擔心孩子的症狀、年滿65歲、懷孕、長期病患 (糖尿病或影響心臟、肺、腎臟、大腦或神經的疾病等)、免疫系統較弱 (如正接受化療) 等患者，在自行服藥七天後症狀未有減輕，且有惡化跡象，如突然胸痛、呼吸困難，咳血等，必須立刻看醫生！
避免傳染
流感是透過咳嗽和打噴嚏傳播的，這些細菌可以在手和表面上存活24小時，很容易在前五天內傳播給其他人。要降低傳播的風險，必須：經常用溫水和肥皂洗手、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮蓋口鼻 (如果沒有紙巾，請向手肘彎曲處咳嗽或打噴嚏，而不是用手摀住口鼻)、儘快將用過的紙巾丟進垃圾桶。若發燒或感覺不適，應儘量待在家裡，避免與其他人接觸。
◎ 劉安琪