粟米洋蔥節瓜瑤柱湯

材枓：

粟米二條，洋蔥、節瓜，紅蘿蔔各一條，黃豆一兩，瑤柱或瘦肉適量

做法：

粟米去衣連鬚洗淨，切段。洋葱去衣切塊，紅蘿蔔節瓜去皮切塊，黃豆浸洗將全部用料

功效：

利尿消腫降壓降糖

 

(此量可供三至四人食用)

 

 

◎陽光